在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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53.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1011 千卡
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脂肪: 30.63克 | 蛋白质: 34.52克 | 碳水物: 165.01克.
早餐: Melon, Pisang. 午餐: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Tahu Kukus, Bamboe Soto Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. 小食/其他: Nangka, Semangka. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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