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período menstrual chegando e já senti na balança 😫
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88.9 公斤
最近减少: 21.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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481 千卡
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脂肪: 17.79克 | 蛋白质: 52.81克 | 碳水物: 28.45克.
午餐: Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). 晚餐: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha Cozida. 小食/其他: Laranja Pêra. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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