manoellarayannepereira的日记, 2020年10月14日

manoellarayannepereira的个人资料 | < 上一项 |下一条目 >

acabou a brincadeira
nao vou me desispera agora e volta com tudo

87.5 公斤最近减少: 4.5 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月14日:

802 千卡

脂肪: 13.67克 | 蛋白质: 56.75克 | 碳水物: 114.61克. 早餐: Mingau de Aveia. 午餐: Peixe, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Macaxeira Cozida. 小食/其他: Pasta de Amendoim, Italac Leite Desnatado, Açaí. 更多的......

2280 千卡

运动: 深蹲 (蹲起) - 1 分钟, 跳绳 - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

2支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

manoellarayannepereira的体重历史

查看完整的历史记录

manoellarayannepereira的日记, 2020年10月14日

提交评论

manoellarayannepereira的体重历史