在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 39.56克 | 蛋白质: 97.45克 | 碳水物: 98.93克.
早餐: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом. 晚餐: Красное Яблоко, Куриная Грудка. 小食/其他: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Орехи Кешью. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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