在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1106 千卡
|
脂肪: 76.17克 | 蛋白质: 57.75克 | 碳水物: 38.10克.
午餐: SPAR Миндаль Жареный, Lindt Горький Шоколад 90%, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Mr. Djemius Zero Маффин Ромовая Баба, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 晚餐: Шашлык из Телятины с Овощами. 小食/其他: Домик в деревне Сливки 10%, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|