在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 52.30克 | 蛋白质: 50.02克 | 碳水物: 176.67克.
早餐: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Родные Просторы Батон Нарезной, Campina Сливки Порционные, Кофе. 午餐: Качественные Продукты Оладьи Классические, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Помидоры, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Петровский , Селедка, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Зефир, Кофе. 小食/其他: Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|