在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 27.55克 | 蛋白质: 44.13克 | 碳水物: 197.55克.
午餐: Bango Kecap Manis, Intermie Mie Goreng, Telur Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Kuning. 晚餐: Sambal Matah, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Finna Sambal Pedas, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Madu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Beng-Beng Beng Beng Drink, Good Day Vanilla Latte, Semangka, Pepaya. 更多的......
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1948 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, HIIT - 27 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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