在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 71.65克 | 蛋白质: 98.87克 | 碳水物: 98.19克.
早餐: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Петрушка, Extra Fish Форель, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Шпинат, Кабачок, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%. 晚餐: Red Milk Chocolate (30% Less Calories), Дикси Виноград Кишмиш, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Шпинат, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дорадо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|