在2020年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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766 千卡
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脂肪: 24.90克 | 蛋白质: 32.63克 | 碳水物: 106.75克.
早餐: Tong Tji Teh Hijau, Telur Goreng, Kedelai (Biji Dewasa, Dikukus, Dimasak), Tumis Buncis, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Kokita Sambal Bangkok, Jeruk Nipis, Daun Bawang (Loncang), Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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