在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 62.32克 | 蛋白质: 51.16克 | 碳水物: 128.38克.
早餐: Nesquik Nesquik in Polvere, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Laica Cioccolato Extra Fondente, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 午餐: Laica Cioccolato Extra Fondente , Pavesini Pavesini al Cacao, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso), Sedano, Pomodori Ciliegini. 晚餐: Perugina Bacio. 小食/其他: Ferrero Pocket Coffee, Actimel Actimel Fragola, Banana, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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