在2020年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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64.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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564 千卡
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脂肪: 18.38克 | 蛋白质: 43.00克 | 碳水物: 77.24克.
早餐: Yeşil Çay, Nane, Roka (Roket), Maydanoz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Besaş Siyez Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Pınar Aç Bitir Hindi Göğüs Füme. 小食/其他: Kırmızı Lezzetli Elma, Mürdüm Eriği. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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