在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1167 千卡
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脂肪: 38.47克 | 蛋白质: 68.01克 | 碳水物: 136.24克.
早餐: Wasa Lichtgewicht, Aldi Filet Americain, Jumbo Halfvolle Melk, Aldi Gegrilde Kipfilet, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. 午餐: Maggi Opkikker Tomaat, Wortelen, Feta Kaas, AH Snack Tomaatjes, Bosui of Lenteui, Tonijn in Water (uit Blik), Komkommer, Groene Olijven. 晚餐: Verse Pasta, Aubergine, AH Paddestoelen Melange, AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Snack Tomaatjes , Jumbo Gepelde Tomaten. 小食/其他: Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden , Lay's Naturel Chips, Pindakaas, AH Biologisch Rijstwafels. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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