Питание на 1800-1900 ккал (ГВ).
|
69.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2236 千卡
|
脂肪: 95.96克 | 蛋白质: 111.36克 | 碳水物: 239.51克.
早餐: Ikea Пончик, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. 午餐: Белевские Сладости Зефир в Шоколаде Апельсиновый Фреш, Белевские Сладости Зефир в Шоколаде Апельсиновый Фреш, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Подсолнечное Масло, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Макфа Капеллини. 晚餐: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Куриный Фарш, Макфа Капеллини. 小食/其他: Добрый Сок Персик-Яблоко, King Protein Протеин. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|