helena.elena的日记, 2020年10月14日

在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）

68.4 公斤最近减少: 27.6 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月14日:

846 千卡

脂肪: 37.53克 | 蛋白质: 52.22克 | 碳水物: 77.90克. 早餐: Омлет с Сыром, Хлеб, Сыр. 晚餐: Помидоры, Хлеб. 小食/其他: Сырники ПП, Яблоко. 更多的......

1666 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

helena.elena的体重历史