在2020年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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68.9 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1187 千卡
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脂肪: 47.81克 | 蛋白质: 67.64克 | 碳水物: 119.94克.
早餐: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Salatalık, Simbat Ceviz, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Yoğurtlu Makarna, Fırında Tavuk. 晚餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Karisik Tost. 小食/其他: Yeşil Çay, Muz. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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