在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2233 千卡
|
脂肪: 48.50克 | 蛋白质: 145.16克 | 碳水物: 302.95克.
早餐: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Савушкин Творог 1%, Яичный Белок, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Семена Льна, Gusto Хлопья Овсяные, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Gusto Томаты Маринованные Мое, 7 Морей Тунец Натуральный, Federici Макароны Бантики 66, Лук, Чеснок, Оливковое Масло, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Gusto Томаты Маринованные Мое, 7 Морей Тунец Натуральный, Federici Макароны Бантики 66, Лук, Чеснок, Оливковое Масло, Gusto Томаты Маринованные Мое, 7 Морей Тунец Натуральный, Federici Макароны Бантики 66, Лук, Чеснок, Оливковое Масло, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Гарнец Мука Овсяная, Яйцо, Трюфели без Сахара Победа Мое, Яйцо. 晚餐: Яйцо, Gusto Томаты Маринованные Мое, 7 Морей Тунец Натуральный, Federici Макароны Бантики 66, Лук, Чеснок, Оливковое Масло, Яичный Белок. 小食/其他: Здравушка Биокефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|