在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1428 千卡
|
脂肪: 49.47克 | 蛋白质: 68.27克 | 碳水物: 165.85克.
早餐: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Кедровые Орехи, Круглый Год Изюм Сушеный, Рис, Вода. 午餐: Пит-Продукт Сосиски с Индейкой, Barilla Спагетти #5, Сыр Пармезан (Твердый). 晚餐: Baileys Ликёр, Кукуруза, Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Огурец (без Кожуры), Соль. 小食/其他: Вода, Вода, Кофе (Эспрессо), Вода, Кофе (Эспрессо), Морковь, Кофе (Эспрессо), Вода, Кофе (Эспрессо), Морковь, Кофе (Эспрессо), Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Вода. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|