在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 49.06克 | 蛋白质: 115.84克 | 碳水物: 152.89克.
早餐: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Коломенское Лаваш Тандырный, Помидоры, Яйцо, Индилайт Филе Бедра Индейки. 午餐: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Домашние Пельмени с Куриной Грудкой . 晚餐: Говяжья Печень в Сметане 10%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|