在2020年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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85.6 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 53.38克 | 蛋白质: 79.57克 | 碳水物: 164.49克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Gutfried Geflügel-Bierschinken, Wasa Proteine (15,5g), Kaufland Maasdamer Light, Kaffee. 晚餐: Corny Free Joghurt, Eiweißbrot, Brunch Balance 15% Fett, Erasco Heisse Tasse Kichererbse & Linse. 小食/其他: Balisto Muesli-Mix, Corny Schoko-Banane, Twix Twix, Pink Lady Äpfel, Corny Free Joghurt. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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