在2020年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.8 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2244 千卡
|
脂肪: 96.18克 | 蛋白质: 133.43克 | 碳水物: 219.01克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Инской Хлеб Деревенский, SPAR Сыр Пошехонский , Груша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. 午餐: Рагу, Натуральное Хозяйство Морс из Черной Смородины, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Carlson Elite Omega-3, Белый Замок Кефир 1%, Банановый Хлеб. 小食/其他: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|