在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 86.73克 | 蛋白质: 85.70克 | 碳水物: 12.38克.
早餐: Петелинка Перепелиное Яйцо, 4 Сезона Клюква Замороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Сырники, Простоквашино Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 更多的......
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1859 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, Google Fit - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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