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57.7kgs
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57.6 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2451 千卡
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脂肪: 103.51克 | 蛋白质: 191.53克 | 碳水物: 142.86克.
早餐: 明治 (Meiji) 低脂乳酪, 奇亞籽, 烚蛋, 咖啡. 午餐: 雞蛋沙律三文治, 金寶 (Campbell) 忌廉蘑菇湯, 酥餅皮, 熱奶咖啡, 無花果, 西柚, 櫛瓜, 比目魚（烤製或烘焙）. 晚餐: 啤酒, 爭鮮 北寄貝壽司, 三文魚刺身. 更多的......
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1567 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时 和 54 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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