|
lingkar perut 82 cm
|
70 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 35.05克 | 蛋白质: 119.00克 | 碳水物: 154.07克.
早餐: Terung, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Telur Dadar, Tempe, Kubis. 午餐: Kurma, Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Kemangi, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gula Pasir, Jambu Biji. 晚餐: Keripik Pisang, Keripik Tempe, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Bamboe Soto Ayam, Nasi Putih, B.J. Bawang Merah Goreng, Seledri, Kubis, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Naraya Soya Botol. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|