在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 54.18克 | 蛋白质: 90.38克 | 碳水物: 127.48克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Куриная Печень, Перекресток Сельдь под Шубой, НК Сити Картофель Запечённый со Специями. 晚餐: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 小食/其他: Nestle Fitness Злаковый Батончик, Магнит Банан, Nestle Fitness Злаковый Батончик, Магнит Банан, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|