在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 37.99克 | 蛋白质: 51.37克 | 碳水物: 195.61克.
早餐: Pisang, Gula Merah, Chia Seed, Captain Oats Instant Oatmeal. 午餐: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Tomat Merah, Selada Kol, Ubi Jalar (Manis), Kacang Kedelai, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|