Goal 120的日记, 2020年10月13日

在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）

68.0 公斤最近减少: 6.8 公斤. 还有: 13.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月13日:

2498 千卡

脂肪: 103.09克 | 蛋白质: 80.80克 | 碳水物: 303.15克. 早餐: Starbucks Caramel Macchiato (Venti), Starbucks Caramel Macchiato (Venti). 午餐: Sweet Baby Ray's Shredded Pork with Sauce, Bob Evans Oven Bake Macaroni & Cheese. 晚餐: Corn On The Cob with Butter. 小食/其他: Half and Half Cream, Kahlua Kahlua. 更多的......

2232 千卡

运动: Line Dancing - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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