在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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998 千卡
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脂肪: 37.48克 | 蛋白质: 60.27克 | 碳水物: 109.22克.
早餐: Low Fat Milk, Biokul Blueberry, Havermout Oatmeal Instan, Buah Naga, Stroberi, Mangga, Buah Kiwi. 午餐: Kanzler Singles Mini, Telur Ceplok. 晚餐: Apel. 小食/其他: Rebo Kuaci Original, Kacang Almond, Mony Oats, Fitbar Fitbar Choco Delight, VECTORLABS Whey Protein, Diamond Low Fat Milk. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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