在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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790 千卡
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脂肪: 29.99克 | 蛋白质: 52.16克 | 碳水物: 74.66克.
早餐: Vigor Requeijão Light, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Pilão Café. 午餐: Ovo (Inteiro), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 小食/其他: Vigor Requeijão Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Suco de Laranja Natural, Vigor Polenguinho, Danone YoPRO. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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