在2020年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 45.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 50.54克 | 蛋白质: 71.94克 | 碳水物: 101.40克.
早餐: Tamek Kahvaltılık Sos, Marul, Kuru Kayısı, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Kiraz Domates, Yumurta Omleti, Wasa Original, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 晚餐: Yoğurtlu Havuç Salatası, Cacık, Mantar Sote, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). 小食/其他: Mürdüm Eriği, İçim Laktozsuz Süt . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|