在2013年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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102.4 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 91.33克 | 蛋白质: 59.13克 | 碳水物: 153.79克.
早餐: Tap Water, Hard-Boiled Egg, Coffee with Milk, Coffee with Milk. 午餐: Pork Trimmed Retail Cuts (Leg, Loin, Shoulder and Spareribs), Cucumber (with Peel), Country Spread, Soft White Roll. 晚餐: Pork Spareribs (Whole), Cucumber (with Peel), Country Spread, Hamburger or Hotdog Rolls. 小食/其他: Coffee with Milk, Cola Soda (with Caffeine), Diet Soda, Caramello Bear. 更多的......
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3519 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 健身器（慢的） - 40 分钟, 休息 - 9 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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