在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 37.02克 | 蛋白质: 97.78克 | 碳水物: 221.42克.
早餐: Приготовленная Летняя Тыква, Приготовленные Баклажаны, Яблоки Гала, Лимон, Приготовленный Яичный Белок, Овощное Соте. 午餐: Bonduelle Фасоль Белая в Томатном Соусе, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару. 晚餐: Простоквашино Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару. 小食/其他: Roshen Печенье Karolina с Грушей и Карамелью, Мёд, Яблоки Гала, Овощное Соте, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|