在2020年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
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68.3 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 124.29克 | 蛋白质: 65.65克 | 碳水物: 34.91克.
早餐: Творог 15% с частником и маслом. 午餐: Помидоры, Сметана 20%, Огурец, Творог 15% с частником и маслом, Зеленый Лук. 晚餐: Творог 15% с частником и маслом, Яйцо. 小食/其他: Сметана 20%, Хлеб, Хлеб, Творог 15% с частником и маслом, Кабачки. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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