在2020年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1217 千卡
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脂肪: 43.12克 | 蛋白质: 84.28克 | 碳水物: 137.66克.
早餐: Limão. 午餐: Laranjas, Repolho Verde, Beterraba Cozida, Chuchu, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Guacamole, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 小食/其他: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Trident Trident Menta, Suco de Mamão. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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评论
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@ncarolspinucci
2020年10月13日 会员:: lowcarbnutri
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