在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 61.47克 | 蛋白质: 125.25克 | 碳水物: 87.61克.
早餐: Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Простоквашино Молоко 3,2%, Карусель Грудка Куриная Гриль, Помидоры, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Гречка Отварная, Карусель Грудка Куриная Гриль. 晚餐: Яйцо Куриное, Now Foods Псиллиум, Fit Parad Мука Кокосовая, Творог 9%, Zero Низкокалорийный Джем Манго. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное, Карусель Грудка Куриная Гриль. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|