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blkbear
日记
2013年08月25日
blkbear的日记, 2013年08月25日
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在2013年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
98.9 公斤
最近减少:
63.5 公斤
.
还有:
19.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年08月25日:
1489 千卡
脂肪: 83.24克 | 蛋白质: 116.61克 | 碳水物: 54.00克.
早餐:
Advantage Cookies N' Creme Bar, Advantage Milk Chocolate Delight Shake.
午餐:
Blueberries.
晚餐:
Pork, Stir Fry Mix Peppers & Onions.
小食/其他:
Sunflower Seeds in Shell.
更多的......
2708 千卡
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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评论
My gosh ..you have done wonderful !! very happy for you !
2013年08月26日 会员：:
TOFU
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