在2010年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1871 千卡
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脂肪: 72.79克 | 蛋白质: 69.34克 | 碳水物: 245.84克.
早餐: Cereal, Milk (Nonfat). 午餐: Chili's salad, no cheese, no dressing, Honey mustard dressing, Chicken & Green Chili Soup. 晚餐: brown rice, Spicy Beans with Turkey Sausage. 小食/其他: milk skim, cream of wheat, Lime Chiffon Pie, Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. 更多的......
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2700 千卡
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运动:
Yoga - 1 小时 和 32 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 31 分钟, 休息 - 5 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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