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2hri turun 1kg trakhir minggu tu 69.5kg
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68.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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729 千卡
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脂肪: 15.45克 | 蛋白质: 42.85克 | 碳水物: 107.29克.
早餐: Pir Asia, Kraft Keju Cake, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. 晚餐: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tahu, Sambal Goreng, Ikan Tuna. 小食/其他: Melon, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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