在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1159 千卡
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脂肪: 51.11克 | 蛋白质: 77.44克 | 碳水物: 102.59克.
早餐: AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Uniagro Amêndoa Laminada, Sementes Chia Secas, Mamão Formosa, Café (Infusão). 午餐: Molho Bolonhesa, Cebolas, Elefante Extrato de Tomate, Pão Francês, Ovo (Inteiro), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Alface, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Cebolas, Canastra Queijo Minas Artesanal, Queijo Mozzarella, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido. 小食/其他: Nespresso Café, Nespresso Café, Maçã Verde, Melancia, Bolo de Fubá, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少26.6 公斤
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