在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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806 千卡
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脂肪: 24.90克 | 蛋白质: 44.75克 | 碳水物: 104.12克.
早餐: Bramen, Balade Choco Original, Bruine Boterham. 午餐: Liebig Rundsbouillon, Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Rode Paprika, Philadelphia Philadelphia, Colruyt Everyday Gerookte Atlantische Zalm, Sesambrood. 晚餐: Sprite Sprite Zero, Solo Plantaardige Bakboter, Kalfslapje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Sperziebonen. 小食/其他: Appels (zonder Schil), Panos Appelflap. 更多的......
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1831 千卡
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运动:
洗澡 (泡澡) - 45 分钟, 购物 - 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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