在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
124.9 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 44.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
729 千卡
|
脂肪: 32.25克 | 蛋白质: 60.96克 | 碳水物: 47.38克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Иван-Поле Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Черникой, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. 小食/其他: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
2020年10月13日 会员：: nast29liss
|
|
|