在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 56.19克 | 蛋白质: 110.63克 | 碳水物: 155.66克.
早餐: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Пятерочка Груша Сезонная , Will Nuts Арахисовая Паста, Landliebe Йогурт с Черникой 3,3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе. 午餐: Арахис, Казимирова Сырник Грузинский, Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Вермишель Отварная. 晚餐: Приготовленные Мидии, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Казимирова Сырник Грузинский , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Пятерочка Груша Сезонная . 小食/其他: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Вермишель Отварная, Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мартини, Бондюэль Кукуруза Сладкая. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|