在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3062 千卡
|
脂肪: 192.70克 | 蛋白质: 117.95克 | 碳水物: 231.43克.
早餐: Сыр Российский, Сливочное Масло, Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Сахаром. 后早餐: Мармелад. 午餐: Болгарский Перец, Картофельное Пюре, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Картофельное Пюре. 前晚餐: Блинчики, Селедка, Обычные Блины. 晚餐: Куриный Фарш, Куриный Фарш, Картофельное Пюре. 小食/其他: Мёд, Грецкие Орехи, Мёд, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
 评论
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
2020年10月13日 会员：: nast29liss
|
|
|