|
Güne güzel başladım 😊
|
68.2 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 47.98克 | 蛋白质: 65.92克 | 碳水物: 85.28克.
早餐: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Wasa Fibre, Pınar Beyaz Peynir. 午餐: Sütaş Ayran, Kırmızı Erik, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. 晚餐: Untad Yöresel Tam Buğday Tortilla Lavaş, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Peyman Çiğ Badem. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|