在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 52.76克 | 蛋白质: 97.19克 | 碳水物: 150.79克.
早餐: Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Extra Fish Форель, Магнит Авокадо, Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Чудо Густой Молочный Коктейль Крем-Брюле с Пеканом, Пятерочка Хурма, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Heinz Соус Сладкий Чили, Хек, Картофель Отварной. 晚餐: Red Milk Chocolate (30% Less Calories), Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Шпинат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Кабачок, Шампиньоны, Окей Говядина Духовая. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|