在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1833 千卡
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脂肪: 46.25克 | 蛋白质: 111.76克 | 碳水物: 240.38克.
早餐: Alce Nero Frollini di Farro, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Conad Noci Sgusciate, Banana, Foodspring Whey Protein Cocco, Milk Kefir Bianco Naturale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Altromercato Zucchero Mascobado, Più Cereali Bio Grano Saraceno Soffiato Biologico. 午餐: Alce Nero Frollini di Farro, Exquisa Latticino Fresco Light, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Orogel Melanzane Grigliate, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Girolomoni Pasta di Semola di Grano Duro. 晚餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Prugne, Gentilini Miele, Fage Yogurt Greco Total 2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Neri Capperi Sotto Sale, Fage Yogurt Greco Total 2%, Asdomar Filetti di Tonno all'olio di Oliva (Sgocciolato), Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr), Bieta Lessa, Cavolo Cotto (da Fresco). 小食/其他: Clementine, Alce Nero Frollini di Farro, Crema limone, Fage Yogurt Greco Total 2%, Foodspring Protein Bar - Cookie Dough, Crich Crackers Pomodoro e Basilico, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, *Pancake f.integrale fage2 uova. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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