在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1606 千卡
|
脂肪: 69.12克 | 蛋白质: 104.60克 | 碳水物: 136.28克.
早餐: Сушеное Манго, Омлет или Яичница, Лепешка Арабская Пита с Отрубями. 午餐: Prime Star Улитка с Изюмом, Мираторг Суп с Фрикадельками, Овощами и Пряными Травами. 晚餐: Вастэко Хлебцы из Полбы, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
稳定体重
|