在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
149.9 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 30.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2944 千卡
|
脂肪: 168.34克 | 蛋白质: 99.02克 | 碳水物: 270.99克.
早餐: Izgara Köfte, Beyaz Ekmek. 午餐: Mandalina, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Pırasa Yemeği, Tahanlı piyaz. 晚餐: Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı, Kuru Fasulye, Biber Dolması. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|