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😇
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71 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 37.47克 | 蛋白质: 82.33克 | 碳水物: 121.32克.
早餐: Apel (tanpa Kulit), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: 1 Sdm Nasi Putih, Blue Band Mentega, Telur Goreng tanpa Lemak, Dada ayam suir. 晚餐: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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