在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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907 千卡
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脂肪: 27.30克 | 蛋白质: 48.23克 | 碳水物: 116.22克.
早餐: Roti Gandum. 午餐: ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Minyak Kelapa, Sambal Goreng, Ikan Teri, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. 小食/其他: Roti Gandum, Apel Fuji. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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