在2020年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
912 千卡
|
脂肪: 16.81克 | 蛋白质: 31.80克 | 碳水物: 165.32克.
早餐: Air, Teh Tawar, Apel Merah Lezat, Jeruk, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tahu Kukus, Pepaya, Roma Malkist Crackers (3). 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sambal Goreng Kentang. 小食/其他: Jeruk. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|